Na co zwrócić uwagę kupując domową bieżnię?

Domowa bieżnia to kosztowne urządzenie, dlatego warto zakupić sprzęt jak najlepszej jakości, aby zapewnić sobie wysoki komfort podczas trenowania. Możliwość biegania w domu bez wychodzenia z domu to duże udogodnienie. Urządzenie tego typu powinno służyć przez wiele lat, dlatego trzeba wziąć pod uwagę kilka aspektów podczas jego wyboru. 

Na co koniecznie trzeba zwrócić uwagę?

Zanim zdecydujesz się na konkretny model, zastanów się, w jakim celu chcesz nabyć bieżnie. Sprzęt tego typu może pełnić funkcję uzupełniacza w czasie rehabilitacji lub narzędzia do robienia mocnych treningów biegowych. Każdy biegacz ma inne motywy i potrzeby sportowe, dlatego dobierz bieżnie właściwie do swoich potrzeb. Inna bieżnia będzie kierowana do doświadczonego biegacza trenującego 4-5 razy w tygodniu, a inna do osoby biegającej okazjonalnie.

Marsz czy regularny bieg?

Bieżnie umożliwiające tylko spokojne chodzenie zajmują znacznie mniej domowej przestrzeni. Sprzęt tego typu może nawet nie mieć silnika napędowego, lecz tylko być wyposażony z pas biegowy, który jest napędzany przez siłę mięśni nóg. Bieżnia tego typu waży znacznie mniej, lecz niestety bardziej obciąża stawy niż modele wyposażone w tradycyjne silniki. Bieżnia domowa do biegania z silnikiem daje znacznie większy komfort przeprowadzania biegowego treningu i stawów, dając również większe możliwości treningowe. Na takim sprzęcie można zarówno spacerować, jak i biegać dzięki funkcji zmiany tempa.

Jak często biegasz?

Każdy biegacz uprawia jogging z inną intensywnością. Osoby biegające sporadycznie lub chcące kupić bieżnię domową w ramach rehabilitacji nie powinny kupować bieżni z najwyższej półki, ponieważ nie wykorzystają pełnego potencjału danego sprzętu. W przypadku takich osób wystarczą treningi biegowe o niskim lub średnim natężeniu trwające 30 min. Bieżnie ze średniej półki oferują producenci tj. inSportline, Elitum czy HMS. Modele oferowane przez takich producentów z pewnością spełnią oczekiwania osób uprawiających treningi o średnim wysiłku. 

Sprinty

Jeśli szukasz sprzętu pozwalającego robić mocne treningi domowe, to bieżnia domowa do biegania powinna osiągać prędkość do 20 km/h. Długie i intensywne treningi wymagają sprzętu, który wytrzyma większą intensywność. To oznacza, że bieżnie do takich treningów muszą być wytrzymałe i oferować odpowiednią amortyzację dla stawów. Zazwyczaj mowa już o bieżniach z wysokiej półki, które wyświetlają różne parametry biegowe i oferują różne programy treningowe. 

Strój do biegania

Każdy doświadczony biegacz wie, że wygodny strój jest podstawą udanego treningu. Mowa tutaj przede wszystkim o wygodnych i wysokojakościowych butach do biegania, które chronią kostkę przed urazami i gwarantują najwyższy komfort. Buty cechujące się dobrą jakością mogą posłużyć nawet trzy lata. Lepiej postawić na zakup takich butów, niż kupić tanie obuwie, które zużyje się po kilku treningach. Bieżnia domowa do biegania oferuje nieco monotonny trening, lecz wielu osobom taki tryb odpowiada. Zaletą takiego sprzętu jest to, że zapewnia bezpieczne warunki i gładkie podłoże.